O hábito de observar as fezes, muitas vezes ignorado ou considerado um tabu, é uma ferramenta valiosa para a autovigilância da saúde. Durante o mês de março, que marca a campanha Março Azul, voltada para a conscientização sobre o câncer colorretal, especialistas reforçam que alterações no formato, cor e frequência das evacuações podem ser sinais importantes que o corpo envia, não apenas desconfortos passageiros.

A proctologista Geanna Resende, que atua no Instituto Orion do Aparelho Digestivo em Goiânia, explica que as características das fezes podem variar conforme a hidratação do bolo fecal, a quantidade de fibras consumidas e o tipo de alimento ingerido. “Devemos observar nossas fezes, pois alterações podem indicar diversas doenças, incluindo o câncer colorretal. Este é um dos parâmetros que usamos para avaliar a qualidade da evacuação e a saúde intestinal”, destaca.

Características das fezes e sinais de alerta

Segundo a especialista, o formato ideal das fezes é classificado como tipo Bristol 3 e 4, que se assemelham a um cilindro, como uma banana ou uma salsicha. Fezes afiladas, por outro lado, podem ser um sinal de problemas na região do reto ou canal anal e, em alguns casos, podem indicar câncer. “As fezes afiladas estão entre os sintomas de alerta para o câncer de intestino e devem ser investigadas imediatamente”, enfatiza Geanna.

A coloração das fezes também é um aspecto crucial a ser observado. O ideal é que sejam acastanhadas, sem a presença de sangue ou muco, que são considerados sintomas de alerta. Fezes enegrecidas, que se assemelham a piche, e que possuem um odor fétido, podem indicar sangramento de origem digestiva alta, como no estômago ou duodeno. Essa coloração e odor característicos são resultado da decomposição do sangue pelas bactérias intestinais. Por outro lado, a presença de sangue vermelho vivo nas fezes pode indicar problemas no intestino grosso, reto ou doenças anais.

Importância da conscientização sobre a saúde intestinal

A campanha Março Azul tem como objetivo não apenas informar, mas também desmistificar o tema do câncer colorretal, que é uma das principais causas de morte por câncer no Brasil. A prevenção, através de hábitos saudáveis e da vigilância dos sinais que o corpo apresenta, é fundamental. A detecção precoce pode aumentar significativamente as chances de tratamento eficaz e recuperação.

Além disso, a conscientização sobre a saúde intestinal deve ser uma prática contínua e não apenas restrita a campanhas. Conversar abertamente sobre questões relacionadas à saúde digestiva pode ajudar a quebrar tabus e incentivar mais pessoas a buscarem ajuda médica ao notarem alterações em seus hábitos intestinais.

Como melhorar a saúde intestinal

Para manter a saúde intestinal em dia, algumas práticas podem ser adotadas:

• Consumir uma dieta rica em fibras, com frutas, vegetais e grãos integrais;
• Manter-se hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia;
• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Evitar o consumo excessivo de alimentos processados e açucarados.

Essas ações não apenas melhoram a saúde intestinal, mas também contribuem para o bem-estar geral do organismo.

O acompanhamento regular com um profissional de saúde é essencial para garantir que quaisquer alterações na saúde intestinal sejam avaliadas adequadamente. A saúde começa com a atenção aos sinais que o corpo nos envia, e a observação das fezes é um passo importante nesse processo.

Continue acompanhando o Portal Pai D’Égua para mais informações sobre saúde e bem-estar, e fique por dentro de temas relevantes que impactam sua vida.

Fonte: noticiatodahora.com.br